สารสกัดจากใบมะกอกเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ได้จากใบมะกอก (Olea europaea) อุดมไปด้วยความเข้มข้นเช่นโอลิโรพีนและโพลีฟีนอล สารสกัดจากใบมะกอกมักถูกนำมาใช้ในยาพื้นบ้านเพื่อประโยชน์ที่คาดหวังต่างๆ ประเด็นหนึ่งในการพัฒนาความสนใจเชิงตรรกะคือการใช้สารสกัดจากใบมะกอกเพื่อลดความเครียดของระบบไหลเวียนโลหิตและสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของหัวใจ ในบทความนี้ เราจะมาดูว่าสารสกัดจากใบมะกอกคืออะไร อาจส่งผลต่อการควบคุมความดันโลหิตอย่างไร และงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสารสกัดใบมะกอกในการเสริมการรักษาความดันโลหิตสูง
สารสกัดจากใบมะกอกคืออะไร?
สารสกัดจากใบมะกอกผลิตขึ้นโดยใช้ใบใหม่หรือใบแห้งของ Olea europaea ซึ่งเป็นต้นมะกอกท้องถิ่นในพื้นที่เมดิเตอร์เรเนียน ใบมะกอกถูกนำมาใช้เป็นเวลานานในการบูรณะแบบดั้งเดิมในยุโรปและตะวันออกกลาง ปัจจุบันสารสกัดจากต้นมะกอกมีจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบการเพิ่มประสิทธิภาพทางปากในของเหลวหรือโครงสร้างเคส
สารผสมออกฤทธิ์ทางชีวภาพในสารสกัดจากต้นมะกอกรวม oleuropein, hydroxytyrosol, verbascoside, luteolin และโพลีฟีนอลต่างๆ Oleuropein ถูกมองว่าเป็นสารพฤกษเคมีที่เป็นประโยชน์ ในขณะที่โพลีฟีนอล เช่น รูติน อะพิเจนิน และคาเทชิน ให้สารป้องกันโรคและบรรเทาผลกระทบ เชื่อกันว่าสารประกอบที่กำหนดโดยพืชเหล่านี้มีประโยชน์ทางการแพทย์ของใบมะกอก
ใบมะกอกดีต่อความดันโลหิตสูงหรือไม่?
ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเรื้อรังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคไต และปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตเป็นการรักษาขั้นแรก แต่ผู้ป่วยจำนวนมากจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูง การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากใบมะกอกอาจลดความดันโลหิตผ่านกลไกทางชีววิทยาหลายประการ:
ภาพรวมของความดันโลหิตสูง
ความเครียดจากการไหลเวียนโลหิตคือพลังของเลือดที่ส่งผลต่อเส้นทางขณะที่มันเป็นวงกลม เมื่อความเครียดยังคงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป อาจเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดดำและอวัยวะได้ วิเคราะห์ความดันโลหิตสูงเมื่อความเครียดของระบบไหลเวียนโลหิตเกิน 130/80 mmHg ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 1 ใน 3 มีความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นอันตรายต่อหลักสูตรและเพิ่มการพัฒนาของคราบจุลินทรีย์ (หลอดเลือด) ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมองแตก โรคหลอดเลือดหัวใจ ไตผิดหวัง และความซับซ้อนต่างๆ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการลดความเครียดสามารถช่วยลดชีพจรได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยส่วนใหญ่คาดหวังว่ายาจะถึงระดับเป้าหมายที่ต่ำกว่า 130/80 mmHg
กลไกที่เป็นไปได้ของสารสกัดใบมะกอก
สารสกัดจากใบมะกอกมีสารประกอบที่อาจช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดความดันโลหิตสูง ตัวอย่างเช่น:
- Oleuropein ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันช่องแคลเซียม ยับยั้งการไหลเข้าของแคลเซียมเข้าสู่เซลล์ที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว สิ่งนี้ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดเพื่อลดความดันโลหิต
- โพลีฟีนอลจากใบมะกอก เช่น โอลิโรพีน และไฮดรอกซีไทโรโซล ช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยผ่อนคลายผนังหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- โพลีฟีนอลยังควบคุมการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือด ซึ่งบั่นทอนการขยายตัวของหลอดเลือดอย่างเหมาะสม
หลักฐานจากการศึกษาสารสกัดจากใบมะกอกและความดันโลหิต
การศึกษาเบื้องต้นของมนุษย์และสิ่งมีชีวิตต่างๆ เสนอว่าสารสกัดจากใบมะกอกอาจช่วยรักษาความดันโลหิตสูงเพิ่มเติมได้:
- การศึกษาเบื้องต้นของผู้ป่วย 40 รายที่มีความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 พบว่าการรับประทานสารสกัดใบมะกอก 500 มก. วันละสองครั้งเป็นเวลานานค่อนข้างนาน ชีพจรซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลง เมื่อเทียบกับการรักษาปลอมโดยพื้นฐาน
- จากการสำรวจเบื้องต้นทางคลินิก 7 ประการ พบว่าปิดสารสกัดจากใบมะกอกออร์แกนิกช่วยลดความเครียดซิสโตลิกและไดแอสโตลิกในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยจะให้ผลดีที่สุดเมื่อรับประทานขนาดมากกว่า 500 มก. ในแต่ละวัน
- สารสกัดจากสัตว์ฟันแทะพบว่าใช้เวลาหนึ่งเดือนครึ่งในการรักษาด้วยสารสกัดจากใบมะกอก ทำให้ชีพจรซิสโตลิกลดลง ตรงกันข้ามกับการควบคุมความดันโลหิตสูง ผู้เชี่ยวชาญสังเกตเห็นการปรับปรุงปฏิกิริยาของหลอดเลือดและระดับไนตริกออกไซด์
ในขณะที่จำเป็นต้องมีการสำรวจเพิ่มเติม แต่หลักฐานปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบมะกอกอาจช่วยควบคุมชีพจรผ่านคุณสมบัติการขยายหลอดเลือด การบรรเทา และการเสริมความแข็งแรงของเซลล์
สารสกัดใบมะกอกต่อวันช่วยลดความดันโลหิตได้มากแค่ไหน?
จากการวิจัยในปัจจุบันพบว่าอุดมคติสารสกัดจากต้นมะกอกปริมาณยาสำหรับผลลดความดันโลหิตควรรับประทานอย่างน้อย 500 มก. วันละสองครั้ง
การทดลองในมนุษย์โดยใช้ 500-1000 มก. ต่อวันโดยแบ่งเป็นขนาดยาเป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ แสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
ปริมาณเดี่ยวที่สูงกว่า 1,000 มก. จะได้รับการศึกษาเรื่องความดันโลหิตสูงน้อยกว่า ทางที่ดีควรเริ่มต้นด้วย 500 มก. วันละสองครั้ง ติดตามการตอบสนองของแต่ละคน และปรับขนาดยาภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในขณะที่หลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
จะดีกว่าถ้าใช้สารสกัดจากใบมะกอกแบบน้ำหรือแบบแคปซูล?
สารสกัดจากใบมะกอกมีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมทั้งในสารสกัดเหลวและแคปซูล สารสกัดที่เป็นของเหลวให้ความยืดหยุ่นในการให้ยามากกว่า ในขณะที่แคปซูลให้ความสะดวก
ความแตกต่างที่สำคัญบางประการ:
- ทิงเจอร์ชนิดน้ำมีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในใบมะกอกและถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามรสชาติอาจไม่เป็นที่พอใจสำหรับบางคน
- แคปซูลให้ปริมาณที่สม่ำเสมอและรับประทานง่ายกว่า อย่างไรก็ตามการดูดซึมอาจช้ากว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการเตรียมของเหลว
- ความแรงอาจแตกต่างกันระหว่างยี่ห้อและแบทช์ที่แตกต่างกันในทั้งสองรูปแบบ ตรวจสอบตราประทับที่ผ่านการรับรองจากองค์กรต่างๆ เช่น เภสัชตำรับของสหรัฐอเมริกา
สารสกัดใบมะกอกเหลวหรือแคปซูลก็สามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น ให้เลือกรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดตามความต้องการในการใช้ยาและความชอบส่วนบุคคล อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาและซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง
สารสกัดจากใบมะกอกช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากหลอดเลือดแดงได้หรือไม่?
งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าสารสกัดจากใบมะกอกอาจช่วยยับยั้งหลอดเลือด การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงที่อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ตัวอย่างเช่น การศึกษาในกระต่ายที่เลี้ยงด้วยอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง พบว่าสารสกัดจากใบมะกอกออร์แกนิกลดการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงใหญ่อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม นักวิจัยตั้งข้อสังเกตถึงผลกระทบเชิงบวกต่อระดับคอเลสเตอรอลและสถานะต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม การศึกษาในมนุษย์ยังคงมีจำกัด และยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสรุปว่าสารสกัดจากใบมะกอกช่วยขจัดคราบพลัคได้อย่างแข็งขัน หากมีโรคหลอดเลือดแข็งอยู่แล้ว จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบ
สารสกัดจากใบมะกอกแสดงให้เห็นถึงศักยภาพที่จะส่งผลต่อปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับโรคหลอดเลือด เช่น ความดันโลหิตและการอักเสบ แต่ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเลิกยาใดๆ และอย่าพยายามรักษาภาวะหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรงด้วยตนเองด้วยสารสกัดจากต้นมะกอกเพียงอย่างเดียว
ฉันสามารถทานสารสกัดจากใบมะกอกร่วมกับยาลดความดันโลหิตได้หรือไม่?
สารสกัดจากใบมะกอกอาจมีผลในการลดความดันโลหิตเล็กน้อยสำหรับความดันโลหิตสูงเล็กน้อย เมื่อใช้ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถทดแทนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงรุนแรงกว่านี้ได้
พูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานสารสกัดจากต้นมะกอก หากคุณใช้ยารักษาความดันโลหิตสูงหรือภาวะสุขภาพเรื้อรังอื่นๆ ข้อควรพิจารณาที่สำคัญ:
- ติดตามความดันโลหิตของคุณอย่างใกล้ชิด เนื่องจากสารสกัดจากใบมะกอกอาจเพิ่มผลของยาลดความดันโลหิต อาจจำเป็นต้องปรับขนาดยาเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
- สารสกัดจากใบมะกอกสามารถส่งผลต่อการเผาผลาญของยาบางชนิดในทางทฤษฎี โดยอาศัยผลกระทบต่อเอนไซม์ เช่น ไซโตโครม P450 หารือเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเกิดขึ้น
- หยุดใช้หากมีอาการที่เกี่ยวข้องเกิดขึ้น เช่น หัวใจเต้นเร็ว วิงเวียนศีรษะ หรือเวียนศีรษะ ซึ่งอาจบ่งชี้ว่าความดันโลหิตลดลงต่ำเกินไป
- เด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร ควรใช้สารสกัดจากใบมะกอกด้วยความระมัดระวัง และขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์หรือ OB-GYN
แม้ว่าหลักฐานจะสนับสนุนคุณประโยชน์ของสารสกัดใบมะกอกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่ความต้องการของแต่ละบุคคลก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรวมอาหารเสริมอย่างปลอดภัยไว้ในแผนการจัดการความดันโลหิตของคุณ
บทสรุป
สารสกัดจากใบมะกอกกำลังได้รับความสนใจในฐานะอาหารเสริมจากธรรมชาติที่อาจช่วยในการควบคุมความดันโลหิต สารประกอบเช่นโอลิโรพีนและโพลีฟีนอลช่วยเพิ่มการทำงานของหลอดเลือดและมีกลไกป้องกันความดันโลหิตสูง การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าสารสกัดจากต้นมะกอกอาจช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขนาดที่มากกว่า 500 มก. ต่อวัน
อย่างไรก็ตาม การวิจัยในปัจจุบันมีข้อจำกัด และสารสกัดจากใบมะกอกไม่ควรทดแทนยามาตรฐานโดยไม่ได้รับการแนะนำจากแพทย์ เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ โปรดปรึกษาการใช้ยากับแพทย์ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่ไม่ปลอดภัยกับยาหรือผลข้างเคียงอื่นๆ มีการรับประกันการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดบทบาทของสารสกัดจากใบมะกอกในแนวทางองค์รวมในการลดความดันโลหิตสูงและส่งเสริมสุขภาพของหัวใจในระยะยาวได้ดียิ่งขึ้น
เรา Botanical Cube Inc. นำเสนอโซลูชั่นที่ปรับแต่งให้เหมาะกับลูกค้า และได้รับการตอบรับเชิงบวกจากลูกค้าในกว่า 100 ประเทศและภูมิภาคในกว่า 500 อุตสาหกรรม หากคุณสนใจที่จะซื้อผงสารสกัดจากใบมะกอก หรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทางพฤกษศาสตร์ของเรา Botanical Cube Inc. ในฐานะผู้เชี่ยวชาญ สามารถเสนอราคาผงสารสกัดจากใบมะกอกที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณได้ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราได้ที่sales@botanicalcube.comหรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา
อ้างอิง:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... และ Qureshi, MS (2017) ฤทธิ์ป้องกันไตของใบมะกอก (Olea europaea L.) สกัดพิษจากสารกระตุ้นเจนตามิซินในสัตว์ฟันแทะวิสตาร์ รายงานพิษวิทยา, 4, 181-190
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S. และ Rafieian-Kopaei, M. (2014) การประเมินทางคลินิกของการลดชีพจร การปรับปรุงความสามารถของเซลล์บุผนังหลอดเลือด ผลกระทบจากภาวะไขมันในเลือดต่ำ และการสงบเงียบของน้ำทับทิมในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง การสำรวจไฟโตบำบัด, 28(2), 193-199
3. โคเฮน อาร์. (2014) การประเมินคุณสมบัติต้านความดันโลหิตสูงของสารสกัดใบมะกอก (Olea europaea) ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงระยะ-1: การควบคุมเบื้องต้นที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นสองเท่าแบบสุ่ม ไดอารี่การสำรวจทางคลินิกและการแปล 21(3), 51-54
4. เดอ บ็อค, เอ็ม., เดอร์ไรค์, เจจี, เบรนแนน, ซีเอ็ม, บิ๊กส์, เจบี, มอร์แกน, พีอี, ฮอดจ์กินสัน, เซาท์แคโรไลนา, ... และคัทฟิลด์, ดับบลิวเอส (2013) โพลีฟีนอลจากใบมะกอก (Olea europaea L.) พัฒนาการตอบสนองของอินซูลินต่อไปในผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินที่มีอายุปานกลาง: การควบคุมการรักษาแบบสุ่มและปลอมแบบผสมเบื้องต้น กรุณาหนึ่ง, 8(3), e57622
5. ไฮสัน, DA, สจ๊วต, DA และโกลเวอร์, เจแอล (2020) สรุปคุณประโยชน์ทางการแพทย์ของสารสกัดใบมะกอก บันทึกประจำวันของการบำรุงเลี้ยง ความเป็นอยู่ที่ดี และการสุกงอม 24(10), 1064-1069
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P. และ Stonehouse, W. (2017) ผลของการกำจัดใบมะกอกที่อุดมด้วยฟีนอลต่อชีพจร ไขมันในพลาสมา และเครื่องหมายของเพลิงไหม้: การควบคุมเบื้องต้นแบบสุ่ม บันทึกประจำวันแห่งการบำรุงของยุโรป 56(4), 1421-1432
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B. และ Aydogan, C. (2008) การเสริมอาหารด้วยใบมะกอก (Olea europaea L.) แยกจากกันจะช่วยลดชีพจรในแฝด monozygotic ความดันโลหิตสูงเล็กน้อย การสำรวจไฟโตบำบัด, 22(9), 1239-1242