ฮอว์ธอร์น สารสกัด ได้กลายเป็นอาหารเสริมพื้นบ้านที่รู้จักกันดีอย่างปฏิเสธไม่ได้เนื่องจากมีข้อดีทางการแพทย์ที่มีศักยภาพในการรักษาลักษณะเฉพาะ บทความนี้จะตรวจสอบว่าสารสกัดจากเบอร์รี่ฮอว์ธอร์นคืออะไร มาจากไหน ส่วนประกอบแบบไดนามิก และลักษณะที่อาจรักษาสุขภาพได้เมื่อใช้อย่างเหมาะสม การทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังยาออร์แกนิกนี้สามารถช่วยให้เราสรุปข้อสรุปว่าการเสริมฮอว์ธอร์นมีส่วนในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเราหรือไม่
สารสกัดจากฮอว์ธอร์นเบอร์รี่คืออะไร?
สารสกัดจากฮอว์ธอร์นได้มาจากผลเบอร์รี่ ใบไม้ และดอกของต้นฮอว์ธอร์น Hawthorn หรือที่รู้จักกันในชื่อ Crataegus laevigata หรือ Crataegus monogyna เป็นไม้พุ่มเต็มไปด้วยหนามหรือต้นไม้เล็กๆ ในท้องถิ่นของยุโรป แอฟริกาเหนือ และ Focal Asia ผลเบอร์รี่ ใบไม้ และดอกของฮอว์ธอร์นถูกนำมาใช้เป็นเวลานานมากในการซ้อมยาพื้นบ้านทั่วไป
โดยเฉพาะผลเบอร์รี่มีประวัติการใช้มายาวนานเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี ย้อนกลับไปในช่วง 100 ปีแรก ผู้เพาะปลูกชาวโรมันและชาวกรีกเกี่ยวข้องกับการจัดเตรียมฮอว์ธอร์นเป็นยาบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ในช่วงทศวรรษที่ 1800 ผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐอเมริกาและยุโรปเริ่มแนะนำชา Hawthorn และสีต่างๆ เพื่อรักษาอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ปัจจุบันสารสกัดเบอร์รี่ฮอว์ธอร์นถูกนำมาใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาเฉพาะสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดขั้นสูง
ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่
ผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เป็นประโยชน์ของ Hawthorn นั้นมีสาเหตุมาจากสารประกอบออกฤทธิ์ที่เป็นเอกลักษณ์ ผลเบอร์รี่ฮอว์ธอร์นประกอบด้วยไบโอฟลาโวนอยด์หลายชนิด รวมถึงไฮเปอร์โรไซด์ ไวเทซิน รูติน โอลิโกเมอริกโปรไซยานิดิน (OPC) เควอซิติน และกรดคลอโรจีนิก สารประกอบต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยปกป้องหลอดเลือด ส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีต่อสุขภาพ และสนับสนุนการทำงานของหัวใจ
สารประกอบออกฤทธิ์ที่สำคัญอื่นๆ ในฮอว์ธอร์น ได้แก่ เอมีน เช่น ไทรามีนและฟีนิลเอทิลเอมีน ซึ่งขยายหลอดเลือดส่วนปลาย โอลิโกเมอร์ฟลาโวนอยด์ใน Hawthorn ที่เรียกว่า procyanidins ช่วยลดการอักเสบ เชื่อกันว่าสารประกอบเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบต่อการป้องกันหัวใจและการขยายตัวของหลอดเลือดของ Hawthorn
สารสกัด Hawthorn มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
มีหลักฐานจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และการใช้แบบดั้งเดิมที่แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก Hawthorn อาจให้ประโยชน์หลักเหล่านี้:
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด - ฮอว์ธอร์นแสดงให้เห็นศักยภาพในการศึกษาเพื่อเพิ่มการทำงานของหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ ลดความดันโลหิต และลดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ การทบทวนในความก้าวหน้าด้านโภชนาการสรุปว่าการเสริม Hawthorn ช่วยให้อาการของผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ลดความวิตกกังวล - การวิจัยระบุว่าสารสกัดจากฮอว์ธอร์นมีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลเทียบเท่ากับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ซึ่งอาจเป็นผลจากผลกระทบต่อระดับสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน และนอร์เอพิเนฟริน การทดลองในวารสาร Journal of Herbal Medicine พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความวิตกกังวลได้
- ช่วยย่อยอาหาร - ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดฮอว์ธอร์นจึงช่วยเพิ่มการย่อยอาหารโดยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและช่วยการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง Hawthorn ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
- ลดคอเลสเตอรอล - การศึกษาในสัตว์และมนุษย์แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากฮอว์ธอร์นช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ของ LDL ลดการสะสมไขมันในตับ และยับยั้งการย่อยอาหารของไขมัน ซึ่งสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ให้ผลต้านอนุมูลอิสระ - ฟลาโวนอยด์และ OPC ในฮอว์ธอร์นช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายและปรับการอักเสบ ให้ประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบทั่วทั้งระบบ
Hawthorn ส่งผลต่อตับหรือไม่?
ไม่มีหลักฐานว่า Hawthorn ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือการทำงานของตับเมื่อใช้อย่างเหมาะสม ในความเป็นจริง การวิจัยใน World Journal of Gastroenterology ระบุว่าสารสกัด Hawthorn Berry ช่วยปกป้องตับได้จริงโดยการลดการบาดเจ็บที่เกิดจากสารพิษในตับ สารต้านอนุมูลอิสระในฮอว์ธอร์นช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย และคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยป้องกันการอักเสบของตับ ผลกระทบเหล่านี้ทำให้ฮอว์ธอร์นอาจมีประโยชน์ในการปกป้องและส่งเสริมสุขภาพตับ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะตับควรระมัดระวังการใช้ยา Hawthorn และปรึกษาแพทย์
ประเภทของสารสกัดฮอว์ธอร์นเบอร์รี่
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Hawthorn มีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ:
แคปซูล - รูปแบบที่สะดวกนี้ประกอบด้วยสารสกัด Hawthorn Berry แบบผงในปริมาณที่กำหนด สารสกัดที่ได้มาตรฐานแบบแคปซูลช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพ
สารสกัดเหลว - ทิงเจอร์ Hawthorn นำเสนอสมุนไพรที่สกัดเป็นแอลกอฮอล์ สารสกัดที่ออกฤทธิ์เร็วเหล่านี้สามารถเติมลงในน้ำหรือสูตรอาหารได้ง่าย
ชา - มีจำหน่ายทั้งแบบถุงชาสำเร็จรูปและใบแห้งแบบหลวมๆ การแช่ผลเบอร์รี่และใบไม้จะทำให้ชาอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ผง - ผลเบอร์รี่ฮอว์ธอร์นแห้งบดเป็นอาหารเสริมที่สามารถใส่ในอาหารหรือสมูทตี้ได้
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Hawthorn สารสกัดมาตรฐานอาจให้ความสม่ำเสมอที่ดีกว่า ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยืนยันว่ามีไวเทซินอย่างน้อย 2% หรือ OPC 18-20%
Hawthorn ปลอดภัยที่จะรับประทานทุกวันหรือไม่?
สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่ การรับประทานสารสกัดฮอว์ธอร์นทุกวันตามปริมาณที่แนะนำถือว่าปลอดภัย หลักฐานทางคลินิกที่เผยแพร่ใน HerbalGram ระบุว่าการรับประทานยาเม็ดหรือแคปซูล Hawthorn ในขนาดระหว่าง 500-1000 มก. วันละครั้งหรือสองครั้งเป็นระยะเวลานานไม่แสดงผลข้างเคียง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเล็กน้อย ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และปวดท้อง
อย่างไรก็ตามผลการลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจของ Hawthorn อาจเป็นอันตรายได้หากรับประทานในปริมาณที่สูงมาก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทาน Hawthorn ไม่เกิน 1,800 ถึง 2,500 มก. ต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์และปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นกับยาหรือสภาวะทางการแพทย์ ก่อนที่จะรับประทานสารสกัดฮอว์ธอร์นเป็นประจำ
ใครไม่ควรรับประทานฮอว์ธอร์น?
แม้จะมีประวัติความปลอดภัยโดยรวม แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการเกี่ยวกับ Hawthorn ที่ต้องระวัง:
- สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงฮอว์ธอร์น เนื่องจากผลของฮอว์ธอร์นยังไม่ได้รับการยืนยันว่าปลอดภัย
- ผู้ที่แพ้หรือแพ้ฮอว์ธอร์นหรือคนในตระกูลกุหลาบควรหลีกเลี่ยง
- ผู้ที่รับประทานยาลดความดันโลหิต ดิจอกซิน ไนเตรต และยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน หรือยาต้านเกล็ดเลือด ต้องใช้ฮอว์ธอร์นด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น
- ใครก็ตามที่มีความดันโลหิตต่ำมากหรือใช้ยาที่ลดความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นของหัวใจไปแล้ว ควรใช้ Hawthorn ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
ความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญด้านยาสมุนไพรแนะนำให้ใช้สารสกัดฮอว์ธอร์นในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวมเพื่อสนับสนุนสุขภาพของหัวใจและสุขภาพที่ดี ดร. เอ็ดเวิร์ด มิลส์ จากสมาคมเวชศาสตร์สมุนไพรแห่งอังกฤษ ระบุว่าการรับประทานสารสกัดฮอว์ธอร์นเป็นเวลา 3-6 เดือนอาจเหมาะสมกับอาการที่ไม่รุนแรง เช่น วิตกกังวล ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี และข้อร้องเรียนเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
เพื่อสุขภาพหัวใจ ดร. แอนดรูว์ ไวล์ แพทย์องค์รวมแนะนำให้ใช้สารสกัดมาตรฐานฮอว์ธอร์น 100-250 มก. วันละสองครั้งเพื่อป้องกัน ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์แนะนำ 100-300 มก. 3 ครั้งต่อวันของสารสกัดใบฮอว์ธอร์นที่ได้มาตรฐานสำหรับการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวและการเต้นของหัวใจผิดปกติภายใต้การดูแลของแพทย์
แจ้งแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับอาหารเสริมใด ๆ ที่คุณทานเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาระหว่างยากับสมุนไพรที่เป็นปัญหา แม้ว่าฮอว์ธอร์นจะแสดงให้เห็นว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงคุณประโยชน์และประวัติด้านความปลอดภัย ในหลายกรณี Hawthorn เป็นอาหารเสริมที่ทนได้ดีซึ่งอาจช่วยในการรักษาสุขภาพโดยรวมได้
โดยสรุป สารสกัดเบอร์รี่ฮอว์ธอร์นได้มาจากผลเบอร์รี่ ใบไม้ และดอกของต้นฮอว์ธอร์น ประกอบด้วยสารประกอบออกฤทธิ์ เช่น ไบโอฟลาโวนอยด์ เอมีน และโปรไซยานิดิน ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต่อต้านความวิตกกังวล การย่อยอาหาร ลดคอเลสเตอรอล และฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เมื่อใช้อย่างเหมาะสม สารสกัดฮอว์ธอร์นโดยทั่วไปจะปลอดภัยสำหรับการบริโภคในแต่ละวัน แม้ว่าบุคคลบางคนควรใช้ความระมัดระวังก็ตาม หากคุณสนใจซื้อสารสกัดฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ หากคุณกำลังมองหาซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ โปรดติดต่อ Botanical Cube Inc. ซึ่งเป็นผู้ผลิตสารสกัดฮอว์ธอร์นที่มีชื่อเสียง หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือส่งคำขอกรุณาติดต่อเราได้ที่sales@botanicalcube.com. เรารับประกันการผลิตจำนวนมากจริงและมีเสถียรภาพโดยใช้วัตถุดิบที่ได้รับการรับรอง เทคโนโลยีการผลิตที่ได้รับการปรับปรุงขั้นสูง และดำเนินการสิ่งอำนวยความสะดวกขั้นสูงโดยปฏิบัติตามมาตรฐานคุณภาพสากลอย่างเข้มงวด
อ้างอิง:
1. อัล-ไกลานี บี. (2014). ยาพฤกษศาสตร์ที่มีฤทธิ์ป้องกันหัวใจต่อความเป็นพิษของโดโซรูบิซิน ความก้าวหน้าในการวิจัยทางพฤกษศาสตร์, 71, 1-36
2. โบน, เค. และมิลส์, เอส. (2013) หลักการและแนวปฏิบัติของไฟโตเทอราพี: ยาสมุนไพรแผนปัจจุบัน วิทยาศาสตร์สุขภาพของเอลส์เวียร์
3. Chang, Q., Zuo, Z., Harrison, F., & Chow, MS (2002) ฮอว์ธอร์น. วารสารเภสัชวิทยาคลินิก, 42(6), 602-611
4. Rexhepi, B., Rexhepi, E., Mustafaraj, R., Qazimi, B., Malollari, L., Jahollari, A., ... & Rexhepi, S. (2013). ผลของสารสกัดฮอว์ธอร์นในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 – การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม วารสารเภสัชกรรม IOSR, 3(4), 19-26
5. Shanthi, S., Parasakthy, K., Deepalakshmi, PD, & Devaraj, SN (1994) ฤทธิ์ลดไขมันในเลือดของทิงเจอร์ Crataegus ในหนู วารสารชีวเคมีและชีวฟิสิกส์ของอินเดีย, 31, 143-146
6. Tankanow, R., Tamer, HR, Streetman, DS, Smith, SG, Welton, JL, Annesley, T., ... และกลุ่มศึกษาปฏิสัมพันธ์ (2546) การศึกษาปฏิสัมพันธ์ระหว่างดิจอกซินและการเตรียมฮอว์ธอร์น (Crataegus oxyacantha) วารสารเภสัชวิทยาคลินิก, 43(6), 637-642
7. Tadić, VM, Dobrić, S., Marković, GM, Ðorđević, SM, Arsić, IA, Menković, NR, & Stević, T. (2008) ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ป้องกันทางเดินอาหาร กำจัดอนุมูลอิสระ และฤทธิ์ต้านจุลชีพของสารสกัดเอทานอลจากฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ วารสารเคมีเกษตรและอาหาร, 56(17), 7700-7709.
8. ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์. (2013) ฮอว์ธอร์น. ดึงข้อมูลจาก https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/hawthorn
9. วอล์คเกอร์, เอเอฟ, มาราคิส, จี., มอร์ริส, เอพี, และโรบินสัน, พีเอ (2002) ฤทธิ์ลดความดันโลหิตที่มีแนวโน้มของสารสกัดฮอว์ธอร์น: การศึกษานำร่องแบบสุ่มแบบอำพรางสองครั้งเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงที่ไม่รุนแรงและจำเป็น การวิจัยไฟโตบำบัด, 16(1), 48-54